Bence sigarayı bırakmak için mazeret (sakız-yemek-kuruyemiş) gibi şeyler aramayın. Çünkü zaman gelir hiçbiri olmaz ani sıkıntıda ne olursa olsun deyip bir dal içilir ve o bir dal yeniden başlamanıza sebep olur.
Ben kendimi şartlandırarak bırakmıştım.
8 yıl kadar içtikten sonra 16.02.2006 günü bir anda kesim ve bir fırt dahi içmeyeceğim dedim. Ne olursa olsun bir duman dahi olsa içersem geri başlarım düşüncesi ile sürekli kendimi geri çektim. ilk 2 hafta zor geçti, sonra normale dönmeye başladı. 6. aydan sonra hiç istek bile kalmadı.

15 yıl olmuş bırakalı. MUTLUYUM