Arkadaşlarımın çoğu sigara içiyor. Benim yaşadığım en büyük dezavantaj, sağlık ve maddi problemler. Bir de işinizi her türü yavaşlatıyor, mesela sigara içmeden iki saate gideceğiniz yere sigara içtiğiniz için 2 saat 15-20 dakikada varıyorsunuz. 8 saatlik mesainizin en az 45 dakikası sigaraya gidiyor vs vs
Hocam sigara içen arkadaşlarınızdan uzak durmanız sigarayı bırakmanız da etkili olacaktır. Çünkü onlar devamlı YAK, İÇ derler senin iyiliğini düşünmedikleri için. Çünkü senin iyiliğini düşünseler YAK demezler İÇ demezler. O arkadaşlar seni hep teşvik edecektir. Onların içmesi bile seni otomatik teşvik eder. Dikkat etmen gereken en önemli konu çevre, çevreni değiştir hayatın değişsin. Sigara içen bir çevren varsa o sigarayı bırakmak çok zordur.
Ayrıca sigaranın düzgün bir tadı yoktur, içilecek bir tarafıda yoktur. İnsanların aklı yokkken içerler sigarayı, akıllanan insanlar içmezler. Akıllı olup içenler ise bağımlıdır ve kurtulmak isterler ama kurtulamazlar.