Kahve olayını abartma bence, Allen Carr'ın bu belgeselini izlemeni tavsiye ederim. Ben 7 yıl içtim senin gibi ciğerlerim mahvolmuştu, bırakalı 2 yıl oldu şimdi harika hissediyorum. Dopamin reseptörlerim dengelendi ve daha mutlu hissediyorum bu sayede. Loretta Graziano'un da Mutlu beyin kitabını okumanı tavsiye ederim beynin hormon mekanizmasının nasıl çalıştığını anlatıyor. Unutma önemli olan senin sigaraya olan bakış açının değişmesidir, gerisi kolay

https://www.youtube.com/watch?v=6lef...DefteriChannel