Sağlığı ilgilendirdiği için genelde tavsiye vermek istemediğim konular ama ben yine de denemek ile bir şey kaybetmeyeceğiniz bir kaç bilgi vermek isterim.

Ama öncelikle şunları eksik etmeyin.
Mümkün olduğunca dinlenin.
Su başta olmak üzere bol sıvı için.
Semptomları hafifletmek için tuzlu burun spreyi kullanın.

Öncelikle evinizde Nazal yıkama denen işlemi yapacak çözelti ve şişesi varsa çok iyi olur. Ya da hemen temin edin.
çünkü bunu yaparak hem burnunuz akmak, rahatlar. Hem de hastalığa neden olan mikroplardan da kurtulur daha hızlı bir iyileşme sağlarsınız.
Google'a nazal yıkama yazın zaten ürünleri göreceksiniz

Bunların dışında şu da işe yaradı bende; Sağ elinizin baş ve işaret parmağı ile, sol elinizin baş ve işaret parmağı arasındaki yumuşak bölgeyi 1-2 dk kadar sıkın ( baskı yapın)