Baş dönmesi gibi bir sorununuz yoksa yapılabiliyor.6 saat yürüdüğüm bile oldu.
kusura bakmayın evde 6 saat yürümenizi anlayamadığım gibi evde yürürken ayakkabı giymenizi de hiç anlayamadım, merakımı mazur görün bir sağlık problemi mi spor için mi yapıyorsunuz ? daha etkili teknikler önerebilirim mevzu spor ise.