Profesyonel bir oruç tutar olarak tabi işin şakası bir yana iftarda önce suya dalmayın. 1 bardak için en fazla Şişeyi kafaya dikmeyin. Sonrasında yerken yavaş yiyin. Metabolizmayı alıştıra alıştıra yapın. Çok fazla yerseniz midenin kaldıramıyacağından fazla bir süre sonra reflü başlangıcı olur. İlk başlarda sikinti olmaz ama ilerleyen günlerde ciddi sağlık problemleri oluşturur. Dikkat edin