'Şekeri bırakmak' sanıldığı kadar kolay bir olay değil, yani şekeri birden keserseniz hipoglisemi ile karşılaşma oranınız çok yüksek. Azalta azalta ilerlemeniz veya profesyonel destek almanız en güzeli. Glisemik indeks olayı var, o tabloyu inceleyebilir, ona göre dizayn edebilirsiniz beslenmenizi tabii bu da amatör bir öneri. En güzeli durumu olanların yardım alması.