Bu tip beslenme önerilmez hocam. Bunu içince zayıflayacam diyenler hayal peşinde koşuyor. Bunu satanların whatsap grupları oluyor. Sözde YAŞAM KOÇ 'ları yemek listesi veriyor. Listeye baktım protein yüklemesi yapıyorlar. Bunun yanında sıkı bir diyet programı mevcut şahsen şok diyet diyebiliriz. Şok diyetler hızlı kilo verdirir ama bazal metabolizma bozulduğu için bıraktığınız an daha fazla kilo alırsnız. İçtiğiniz çayın içeriğine bakın yeşil çay, bilmem ne yaprağı gibi maddeler var. Aktarlardan alabileceğiniz otlara etiket yapıştırıp 100 tl demişler. Şimdi siz 300-500 tl para vermişsinidir eminim. O paraya spor salonuna yazılıp güzel bir kalori hesabı ile istediğiniz kiloya düşebilirdiniz.