Korku endişe bağışıklık sistemini zayıflatan ne beter illettir.

bu sebeple her sene grip veyahut diğer hastalıklar gibi bunuda atlatacaksınız.

bol bol dinlenin..
stres kaygı endişeden uzak durun.
bol bol su için..
evinizi devamlı havalandırın.
beslenmenizi ihmal etmeyin..
bal pekmez. sirke sarımsak limon meyve tavsiye edeceklerim (portakal, muz, kivi, elma, çilek) bunların yanı sıra besin değeri yüksek gıdalar,
yağlı çorbalar tüketin. haftada bir iki sefer balık tüketin
bitki çayları ıhlamur adaçayı özellikle kekik çayı günde 1 veyahut 2 bardak içebilirsiniz.
taze zencefil rendeleyip biraz balla karıştırıp bir veyahut iki tatlı kaşığı günlük tüketebilirsiniz.
zeytinyağı kullanın salatalarda vs.
tereyağ kahvaltılarda kullanın.
günlük bir avuç ceviz, badem, fındık, antep fıstıgı yani biraz karışık çerez alabilirsiniz çok olması önemli değil.. 4, 5 gün tüketseniz bile size çok katkısı olacaktır.
YOĞURT - KEFİR düzenli tüketiniz.

ve EN ÖNEMLİSİ
doktorların işin ehli kimselerin size hazırladığı tedavilere uyun ihmal etmeyin, inşallah çok kısa zamanda atlatacaksınız..

KESİNLİKLE GÜNLÜK VAKAA SAYILARINI TAKİP ETMEYİN.
İNTERNETTEN KORONA GEÇİRENLERİN YAZDIKLARINI OKUMAYIN.
AHA ŞU BELİRTİLER OLDU ŞİMDİ NE OLACAK GİBİ KENDİNİZİ DİNLEMEYİN.
GOOGLE YAZIP ARAŞTIRMALAR YAPMAYIN.
özellikle ekranlara çıkıp bugün başka 10 gün sonra başka konuşan prof dahi olsa kimseyi dinlemeyin.

tekrar çok geçmiş olsun.

yukarıda yazdığım bilgileri yabana atmayın.