Yaklasik 30 saattir uyuyamiyorum. Filtre kahvenin olcusunu biraz kaçırdım. Uykum var ama bir türlü uyuyamıyorum 😢 sizce ne yapmalıyım
Kitap oku yada kafanı yastığa koyup storytel ile kitap dinle. Max 10 dkya sakinleşip uykuya geçersin. Dinlemek daha işe yarıyor