Geçmis olsun hocam
Bence kendi fikrimce çok fazla evede kapanmamak gerek temiz havadan daha sağlıklı ne ola bilirki mesela kalabalık olmayan ormanlara gidip geze bilirsiniz haftada 4 5 saat temiz hava iyi gelir
Covid piskolojik yorgunluğada neden oluyordur