Balık yağı gibimi hocam?
cici bebe yemeyeli çok oldu daha önce 1 ay sporla kullanmıştım yarım kilo aldım
Herkes askere gidince kilo alırsın, evlenince kilo alırsın diyor demekki yine işe yaramayacakmış 😁
Hocam 2-3 hafta boyunca tek öğünle idare ettigimi bilirim ve 2-3 hafta boyunca tıka basa yedigimide bilirim ama nafile 1 gram faydası olmadı
Önemli olan tek öğün veya tıka basa yemeniz değildir. Tek öğünle 1 günlük almanız gereken kalori miktarını da alabilirsiniz. Ne yediğinizi bilmeden tıka basa yeseniz de günlük almanız gereken kaloriyi alamayabilirsiniz. İlk yorumumda da belirtmiş olduğum gibi bu iş matematik işidir. Aksini söylemek mümkün değildir. Yine ilk yorumumda vermiş olduğum bağlantıyı
dikkatli incelemeniz size ne demek istediğimi anlatacak ve kilo almanız konusunda yol gösterecektir.