Sixpack mutfaktan geçer. Mümkün oldukça alt mideyi de toplayacak yulaf tüketebilirsin. İçindeki lif kaynağı sayesinde alt midedeki sıvıyı da çeker.(Bunu bir doktor çok daha güzel dille açıklar ) Ayrıca en yakın arkadaşın bu saatten sonra cardio dostum. Mümkünse bisiklet.