Hocam geçmiş olsun yaklaşık ben de 10 yıldır bu hastalıktan mustaribim. Hatta ağzıma gelen mide asidi uyurken soluk boruma kaçarak 2 defa beni ölümle burun buruna getirmişti. Ben 10 yıldır reflü yastığı ile yatıyorum ve yediklerime dikkat ediyorum. İlk olarak işbir yatağın visco olan yastığını kullandım sonra yataştan visco olmayan normal aldım. Ama işbir yatağın visco olan ürününü tavsiye ederim. https://www.isbiryatak.com/reflumed-reflu-yastigi

Reflü ataklarını bastırmak için de taze sıkılmış havuç suyu ile patlamış mısırı şiddetle tavsiye ederim. Ben 12-13 yıldır kola fanta vs içmiyorum. Kuru nane, çiğ soğan ve sarımsak yemiyorum. Urfalı olduğum için acıdan vazgeçmedim Ayrıca çikolata şefi olduğum için çikolatadan ve kahveden de vazgeçemiyorum ama diğer her şeye dikkat ediyorum.