sana öyle geliyor hocam. çevrendeki herkes sana imreniyor aslında kilolular yani. kilo almak yerine biraz kas yap . kas dediysem şişirikler gibi değil düzenli barfix şınav mekik çek dambıl dedikleri aletle çalış.
Hocam sadece kızlar imreniyor başka imrenen görmedim bana
ama dediğiniz gibi spor olabilir.
Merhaba,
Bir günde neredeyse 1.5 öğün yemek yiyorum yine de göbeği eritemedik
@isa_bcr_; bu da kilo alamıyor
sabah akşam yediriyoruz gören aç bıraktık zanneder.
Merhaba, Aynısı benim için de söylüyorlar gören aç bırakıyor zanneder ama yemediğim şey yok 😁
3 ögünü 1.5 ögüne sığdırmıyorsunuz değil mi 😁