Looker adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Dün şu konuyu açtıktan sonra detaylı araştırmalara koyuldum. Henüz herhangi bir doktora gidip muayene olmadım ancak birçok insanda farkında olmadan bulunduğu konusunda fikir edindiğim ve daha birçok ince detayları hakkında makaleler okuduğum “uyku apnesi”nin kendimde mevcut olduğuna kanaat getirdim. (Bana arkadaşını söyle, sana kim olduğunu söyleyeyim demişler. Kendine hastalık teşhisi koya koya @Lorkem; sonunda beni de kendine benzetti )
  • - Uyurken nefes darlığı çekiyorum. Normalde horlamam ancak bu hastalık daha farklı bir horlamaya yol açıyor (birkaç kez duydum tam uyurken ya da tam uyanırken) - check.
  • - Uykum sürekli bölünüyor, hastalığı araştırdığımda farkında olmadan ve bilincim açılmadan da bölünüyormuş.
  • - Özellikle ekşide bununla ilgili çok yorum okudum. Önü alınmadığı takdirde 40'lı yaşlarda kalp-damar rahatsızlıkları baş gösteriyormuş.
  • - En önemlisi de uykuda hık diye ölebiliyoruz. (bunun aksine işaret eden yazılar da okudum) Yani öldürmese de, süründürdüğü kesin.
  • - Etkileri arasında asla uykunun tam alınamaması, gün içerisinde yeteri dinçliğe sahip olamamak var. (bende de var)
  • - Kesin bir tedavisi yok. Kimi hasta ameliyat olmuş ama sonra tekrar nüksetmiş, kimi sürekli cpap adı verilen cihazla ve maskeyle uyuyarak bir nebze rahatladığını yazmış. Herhangi bir ilacı yok.
  • - Kilo vermek bu hastalığın doğal tedavisiymiş, obezite faktörlerinden olarak görülüyormuş ama ekşide yine 1.78 boyunda ve 76 kilo birisinin de muzdarip olduğunu okudum. Yani doğrudan bağlantılı da olmayabilir.
  • - Teşhis konabilmesi için önce bir KBB uzmanına, ardından da onun yönlendirmesiyle uyku merkezine gidip her yerime kablolar bağlatıp 1 gece gözlem altında uyumam gerekiyor. Korona şartlarından dolayı şu an gitmek istemiyorum.
Ancak er ya da geç yukarıdaki yazdığım durumlara olan kaygılarım nedeniyle ve güzel uyuyamayıp sürekli yorgun olduğumdan gitmeyi düşünüyorum.

Aynı sıkıntıyı yaşayan, bu konuda tedavi gören veya benim gibi muzdarip olan arkadaşlar var mı? Bilgilerimizi paylaşalım.
Maalesef bende yaklaşık 5 senedir var bu problem.. Kişiden kişiye değişiklik gösterecek şekilde neyden kaynaklandığı anlaşıldığında çözüme kavuşturulabiliyor. Örnek vermek gerekir ise ben burnumdan ameliyat oldum kemik eğriliğinden %50 rahatladım ama şuanda birinde tekrardan yine et şiştiği için ufak bir operasyon geçirmem gerekiyor. Bu hastalık için burada araştırma hastanesinde bir Profesör doktora gittim ve hastanede 1 gece kaldım ağır uyku apnesi çıktı maaleef kilomda yoktu o dönemlerde hatta sırf bunun için 15 kilo verdim.. Bana bakıp problemin alt çenemin hafif içerde olmasından kaynaklı olduğunu ve ne yaparsam yapayım ağır olmasa bile orta düzeyde bir uyku apnemin olacağını söyledi. Şöyle bir durumda var diyelim problem, burnunuzdan kaynaklı ameliyat oldunuz direk geçmeye biliyor, beyin alıştığı için ameliyat olsanız da uykuya daldığınızda otomatik beyin ağızdan nefes almaya çalışıyor vs bunun içinde bir süre cihaz ile solunum verip bu alışkanlığı düzeltiyorlar. (nadir yaşanan bir durum)

* Bu hastalığı geçiren birisi normal horlamaz zaten, nefesi kesiliyormuş gibi oluyorsun emin ol eşin ya da seni duyan birisi var ise uyandırmaya gelebilir, nefesin kesildi bir şey oldu diye yani her horlayan uyku apnesi değildir..
* Uyku kesinlikle çok sık bölünüyor derin uykuya dalamıyoruz ve hiç farkında olmuyoruz.
* Evet muhtemel en büyük oluşturduğu rahatsızlık kalp rahatsızlığına çeviriyor çok çok yüksek bir ihtimalmiş.
* Uykuda ölme olayını hiç duymadım açıkçası ama dediğiniz gibi özellikle laboratuvarda yatında orada ne kadar nefesin durduğu hesaplanıyor çok ilginç ama 5-15 saniye durabiliyor o hık denilen bölümde..
* Evet özellikle ben hafta sonları akşam saat 22:00 da yatıp bir sonraki gün öğlen kalkıyordum dersiniz ki bütün gece çalışmışım tamamen yorgun bitkin halsiz dikkatinizi veremiyorsunuz birşeye ayrıca gün içinde bir süre birşey yapmadan durduğunuz da pat diye uykuya dalabiliyorsunuz bir sonraki aşamasıda böyle maalesef.
* İşte dediğim gibi tam olarak neyden kaynaklandığı bulunduğunda çözüm üretiliyor mesela burunda eğrilik var ise düzeltince geçiyor arkadaşım var, aynı şekidle bazılarının küçük dili kapatabiliyor vs KBB ilk teşhisi koyacak kişi sonrasında göğüs tarafı bakıyor konuya.
* Evet bazılarında kilo aldığında boğazın altındaki yumuşak bölge yatınca yumuşayıp genişleyerek nefes borusunu daraltıp bu problemi nüksettirebiliyormuş bunun çözümü %100 kilo vermek fakat diğerleri için geçerli değil.
* Kesinlikle önce KBB gidiyorsunuz iyi bir doktor ise zaten burun kontrol ediyor sonra boğaz ve küçük dil bakıyor çene yapısı vs sonrasında ona göre teşhis koyup yönlendirebiliyor.

Gerçekten hayatı olumsuz etkileyen çok büyük bir problem.. Ben ameliyat olmadan önce böyle dururken pat diye uykuya dalıyordum elimde olmadan bütün gün halsiz oluyodum dikkatimi veremeyen.. Şuanda problemlerim yarı yarıya düzeldi fakat uyku apnem hala devam ediyor. Bu arada Snorelab uygulamasını indirip geceden yakında bir yere koy ve kayıt ettir sabah dinle ne kadar horlayıp nefes kesilmesi vs puanlıyor bu şekilde kendini dinlemiş ve görmüş olursun.

Şuan benim çözümüm çeneden ameliyat olmak yani kırıp tekrardan yapılması fakat bu çok çok zor birşey bu yüzden birçok doktor önermiyor.. Sadece 3 ay mama ile beslenmek lazım vs bu arada çeneye bakınca dışardan hiç birşey yok onu da söyliyim 2 Doktor da aynısını söyledi ama çenenin ortalama eski haline gelmesi de 6 ay dediler, maalesef hayat kalitem hala düşük.