Paket paket içiyordum önce paketi düşürdüm. Her canım sigara istediğinde misal sigara değilde çok sevdiğim şeyleri yedim. Örnek veriyorum. Evde oturuyorum sigara istedi canım dayanıyorum baktım olacak gibi değil, ulan gideyimde ciğer dürüm yiyeyim birazda turlayayım diyorum. Odağım değişiyor sigara yerine sevdiğim yemeklerle ödüllendiriyorum kendimi. Başta hem sevdiğim yemekleri yeyip hemde yemeğin üstüne bir bir sigara içerdim. Sonra bir kere canınız çekmesin hocam kebap yedim. kebabıda çok severim öyle güzel yerden yedim ve ağzımda tadı çok hoş kaldı ki anlatamam. Sonra yaktım sigarayı o ağzımın havasını bir değiştirdi. Tiksindim. sonra yemekten sonra sigara içmemeye başladım. Sadece canım istediğinde sevdiğim yemekleri yemeye çarşıya gittim. Ardından kafamı dağıtıp dağıtıp geldim. boş zamanlarımda da makale ürün girişi vs işlerle oyalandım. (özellikle yüklü iş aldım ki, hatırlayacak boşa düşecek zamanım kalmasın diye) o işlere dalıp dalıp giderken boğuşurken felan filan. sigara tamamen silindi aklımdan. Şuan aklıma bile gelmiyor. Yanımda içiyorlar canım bile istemiyor. Hiç başlamamış gibiyim. İlgimi de çekmiyor.