Su diyeti yaparsanız hocam etkisini baya görürseniz 7-9 gün yapsanız yeter sonrasında kendinizi toparlayıp spor yaparsınız ve bence su diyetine başlamadan önce vücudunuzun fotoğrafını çekin sonra da yaptıktan sonra çekin. Etkisini baya göreceksiniz.