kazansınızda kaybetseniz de o kolye gene alınacak.
siz en iyisi bir diyetisyene gidin sonra kolyeyi alın 1.5 isken deride üstüne gömün. Yengem çok zekiymiş ama
Şaka maka sabah kahvaltısını iyi yapın sonraki öğünlerde daha cok salata veya hafif ve az şeyler tüketin. bol bol su için şekerden uzuk durun yağlı şeyler yemeyin veya takviye ilaç kullanmayın sakın. gece atıştırmalarını kesin. 7 ayda 20 değil 30 KG da verirsiniz. önce kendinize inanın.