PHONIX adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
61 kiloyum hocam boyuma göre 75 kilo falan olmam gerek
İmkan var ise her günün akşam öğününde 3-4 yarım yağlı tantuni yiyin. Bende sizin gibi kilo alamıyordum şimdi göbek oluştu