Bunun bir kaç sebebi ve yine bir kaç çözümü olabilir. Temizlik olarak bir sıkıntısı olmadığını düşünüp yorum yapacağım.
Öncelikle termal macun, herkesin dediği gibi. Ancak macunların da belli kaliteleri var, aynı şekilde soğutucu da çok önemli. Varsayımsal olarak yüksek frekanslarda çalışan bir işlemciye stok soğutucu takarsanız olmaz, ısınması normal.
İkinci konu ise donanımda problem olabileceği. O ısıyı ölçümleyen sensörde sıkıntı olabilir.

Bu arada kullanım fazla değil yukarıda verdiğiniz rakamlar ile. Ancak boştaki bir makinanın işlemci kullanımı o kadar olmaması lazım, en azından sabit bir %25 olmaması lazım. Görev Yöneticisi üzerinden neyin işlem yaptığına bakarsanız belki faydası olur.