Merhaba güzel insanlar. 10 12KG arası zayıflamaya karar verdim. İnternette birbiriyle uyumsuz, hepsi ayrı telden çalan "SÖZDE" uzman kişilerin saçma sapan öneriler ve diyet listesi var. Bu nedenle öncelik olarak sizlerin değerli fikir ve önerilerinizi duymak istedim. Kısa sürede yüksek verim sağlayacak bir diyet listesine ihtiyacım var. Yardımcı olan ve değerli görüşünü benimle paylaşan kişilere teşekkürlerimi sunuyorum