günde 3 öğün sağlam yememe rağmen

1.80 boy
65 kilo da kalıyorum

önceden 60'ı. Kendimi yırtmama rağmen zar zor 5 kilo aldım (3 AYDA)

Not: direkt yağlı tuzlu şekerli yiyip kilo alayım derdinde değilim

Fitness'a gidiyorum, güzel bir şekilde kilo almak istiyorum. Fitness'taki çalışma şeklim güzel, normal. Hocalar kilo alma amaçlı program vermişti onu yapıyorum. Uyku olarak da 8 saat falan uyurum

sizce neden kilo alamıyorum?