Yağ yakıcı suplement ve benzeri şeyler neler önerirsiniz ? Cevap : Kesinlikle önermiyorum para tuzağı sabah aç karnina koşu yapabilirsiniz. çalisiyorsanizda filtre kahve diyet 
şeker ve karbonhidrat keserseniz diyete uyarsaniz iradeli olursaniz vericeksiniz gece yemek yok meyve olabilir gece yatmadan pul biberi yogurt 1 kase yiyin belirttiginiz suplementleri zaten spor harici kullanamazssiniz . ve bıraktıgınızda gene ayni kiloyu fazlasiyla alirsiniz. irade saglıklı beslenme tavsiyem
Değerli vaktinizi ayırdığınız için çok teşekkür ederim r10 ailesi dediklerinizi uygulayacağım ☺️