Kaygili kisiler surece degil sonuca odaklanip kendini kaygilandirir. Daha sinava girmeden meslek secmeden is bulamam issiz kalirim,torpil cok,issiz cok diye SONUCA odaklanmissin. Su an sinavin varsa sinavina odaklan ben ne yapabilirim diye kendine sor ben su an ders calisabilirim, farkli kaynaklardan test cozebilirim,kendimi kurslara gidip gelistirebilirim, konuyu anlamazsam baska yerden arastiririm. Bunlara odaklan gelecege odaklandikca kaygin devam eder. Biz simdiye bakalim. Ayrica kaygi bozuklugu calisma kitabi ve psikonet yayinlarinin kaygi ile ilgili kitaplari var bunlari okuman farkindaligi arttirir.