Hocam ne yalan söyleyeyim bu tavsiyeniz en doğru tavsiye olabilir ama uygulayacak birisi değilim, birçok arkadaş da uygulayamayacaktır.
Bunun yerine kendi kendimize bulabileceğimiz çözümler biraz daha etkili olacaktır, hani terapiste gidecek kadar da bitmedim ama gitmeyecek kadar da iyi değilim
Hocam bu alanda uzman bir terapist olarak yazdım zaten ama maalesef bu doğru bir düşünce değil. Bir terapiste gitmek için illa şizofren olmak yada intihar girişiminde bulunacak kadar uç şeyler yaşamak gerekmez.
Hayat konforunu daha iyiye çekmek için de destek alınabilir. Kitap okumayı seviyorsanız bir kitap önerebilirim ama bu sadece size katkı sağlamak için olur yoksa terapi yerine geçmez. Dr. Bruns, iyi hissetmek...