cagataysahin adlı üyeden alıntı: mesajı görüntüle
Dirseğe kadar yayılan geniş bir ağrı, oradaki kaslarda da bir sertlik var..
Hocam kaslarınızı geliştirmeniz fayda gösterebilir. El ve kol egzersizleri yapın her gün, bu durumun sanırım bir kaç seviye daha düşük ağrılısını yaşıyorum diyebilirim.