Hıııı sizinki zayıflık before 😂😂😂 yanlız 2 aya göre çok güzel gelişim ilerleyen günlerde neler neler olur tebrikler bırakmayın
stres atıyorum yaparken hocam. Vücut yapmaktan çok stres atmak için gidiyorum
Aynen , çalışma düzeninizi herşeyi belirtirseniz bilgi olur bizler için , tebrikler
haftanın 5 günü spor salonunda, hafta sonları evdeki dambıl halter setiyle takılıyorum hocam, detayları önceki mesajlarda yazmıştım
Toz sadece takviye çok yiceksin çok basıcaksın güzel uyucaksın
Aynen öyle, sadece takviyeyle olmuyor maalesef. Yemek yemiyorsan boşuna yaparsın hocam