Aynı durumdan bende muzdaripim 1.5 aydır ne abur cubur ne şeker zararlı olabilecek herşeyi bıraktım ama nafile üstüne üstlük ben kola bağımlısı olmuşum daha beter oldum
Hocam sizde
@mcatakcin; arkadaşımız bir öneride bulunmuş uzak durduğunuz şeylerle birlikte bu yöntemi deneyin, bir de kendinize bir çalışma planı çıkartıp, ona uyabilirseniz faydasını görebilirsiniz diye düşünüyorum naçizane.