Uyku düzeni açısından kötü. Fakat rahatlık konusunda iyi diyebilirim. Yıllardır gece çalışıyorum eskiden gece 5 gibi yatar ertesi gün akşam 5 gibi ancak uyanirdim. Şimdi yine 4-5 gibi yatıp sabah 10 gibi kalkabiliyorum. Buna alışırsanız ideal.