Belli bir süre sonra o da sırtı ağrıtmaya başlıyor ve çıkarıyorsunuz. Kalıcı bir fayda sağlamıyor, tavsiye etmem hocam. Onun yerine bir aydır basit sırt hareketleri çalışıyorum, duruşum düzeldi ve sırt ağrılarımdan eser kalmadı.