Dediğim gibi bu alışkanlık başlamadan önce yaşamış olduğunuz tramvatik olayı bulmanız gerekiyor. Yoksa ömür boyu bu alışkanlığınız devam eder. Bu olayı siz dahi fark etmemiş olabilirsiniz fakat beyniniz bu tarz olaylara karşı kendini otomatik olarak koruma güdümünde olduğu için farklı tepkilerle kendini güvende tuttuğunu sanır. Unutmayın beyin hala ilkerdir evrimini tamamlayamamıştır. Bu sorunu bulup kendi içinizde çözerseniz alışkanlığınız otomatik olarak ortadan kalkacaktır