Cpanel'de PhpMyAdmin bölümünü bulup girin. Orada veritabanları veya Mysql gibi bir şey yazması lazım. Onu tıklayıp açın. Yeni sekmede PhpMyAdmin Veritabanınızın açılması gerekiyor. Sol taraftan veritabanınızı seçip Sağ taraftan dışarı aktar tıklayarak yedek alabilirisiniz.

Buradan göz atarsanız bununla ilgili bir çok örnek eğitici videolar bulunmakta.