1.76 boyunda 55 kilodayım kaç yıldır böyleyim kilom en fazla 4-5 kilo artıp azalıyor.

Askere gittim geldim kilo alamadım.

Doktora gittim. Olmadı.

Bir kaç sağlıkcı arkadaşımdan aktarlardan vs. tavsiye aldım. Videolar izledim. 1 sene boyunca her sabah 1 tatlı kaşığı "Balık yağı" içtim. iştah açtığını söylediler. Dedikleri gibi iştahı açıyor. günde 6-7 öğün yemeye başladım. Yinede kilo alamadım sadece gittiğim tuvalet sayısı arttı kilom halen aynı.

Başka bir tavsiyesi olan varsa söylesin yapayım.

Ekmek arası patates, pilav bile yediğim oldu. Artık nerdeyse ekmek arası ekmek yiyceğim. Halen daha kilo alamıyorum.

Günde 1 paket sigara içiyorum. Sigaranın zayıflatacağını söylüyorlar. Sigara içen birçok şişman arkadaşım var. Kilo vermiyorlar bu da yalan bence.

Tavsiyelere açığım. Halen 55-56 kilolardayım.