Merhaba herkese. Normalde dr ekrana sürekli bakardım ancak pandemiden beri dersler vb günün geri kalan kısmında da sürekli gözüm teleofnda. Bu bir kaç gündür gözlerim yanmaya başlıyor ne yapmam gerekiyor dinlendirici gözlük tarzı şeyler kullanayım mı sizce ? Veya başka bir alternatif var mıdır. (Ortalama 10 saat telefon ekranına bakıyorum günde)