kesinlikle hocam bir de mesela dambılla denge egzersizi yapmak mümkün değil ama direnç lastiğiyle birkaç hareketle denge egzersizi de yapılabiliyor. Evde var benimde Decathlon'dan almıştım hala duruyor bi başlayamadım vakit bulsam keşke
bende ek olarak barfiks aleti var hocam barfiks çekerken atıyorum 4 hareket var her birinden 8er tane yapmam gerekiyor ama çok zorluyor ve olmuyor genelde 20kg band bile o kadar işimi görüyor ki çoğu zaman tam manasıyla yapabiliyorum o hareketleri şimdi 35 yada 45kg olanını alacağım decathlondan. Ayriyetten şınavda bile kullanılabiliyor bu meret dediğiniz gibi tüm egzersizler yapılıyor ve çoğu egzersize katkı sağlıyor.