Merhaba arkadaşlar çalışma odaklanmada bazı sorunlarım vardı. Dikkat dağınıklığı sürekli oyuna girme isteği vardı. Pomodoro tekniği ile bunu aşmak istedim. Güzel sonuçlar verdi.
Pomodorodan kısa bir şekilde anlatacak olursak çalışmalarınıza 25 dakika işinize odaklanıp 5 dakika dinleniyorsunuz . Bunu 4 kez yapıp 30 dakika dinleniyorsunuz. Bu şekilde çalışmaya gayret göstererek devam ederek çalışmalarınızı tamamlayabilirsiniz.
1.haftamda 31 saat 40 dakika odaklanarak boş takılmadan çalışmalarıma odaklandım. 2.haftamda daha fazlasını yapmayı umut ediyorum.
Pomodoro tekniği ile ilgili detaylı bilgiler için link bırakıyorum. Umarım yararı olur.
Link