6.5 saat uyku sağlıklı bir insan için yeterliymiş. Sağlığınızı etkilemeyecek ve hayatınızı normal bir şekilde devam ettirebileceğiniz süre buymuş. Daha önce bende aynı konuya merak sarmıştım. Günde 4 defa 1er saatlik uykular ile uzun süre ayakta kalanabilirmiş. Ancak:
1 - Kahve gibi içecekleri içmemeniz gerekiyor
2 - Uykudan bir süre önce bilgisayarın karşısından kalkmış olmanız gerekiyor
3 - Yemek düzeniniz bozulacaktır. Zayıf düşme ihtimaliniz var
4 - Telefon ve bilgisayar gibi dikkat dağıtan, ısı, ışık yayan şeyleri yatağınızdan uzak tutmanız gerekiyor
Kendimce ölçüp biçince değmeyeceğini anladım açıkçası.