20 20 20 kuralını uyguluyorum genelde. Birde ek olarak mavi filtreli gözlüğüm mevcut. Çok fazla çalışacağım zaman kullanıyorum. Bunların dışında ise bilgisayarımda Night Shift açık. Akşam 10'dan sonra kendi aktifleşiyor.