Nofap sürecindeyim bendede dopamin problemi var yazdıklarınızın çoğunu yapıyorum ama istemeden açıkcası. Tek çare vücudu uyarmak. Bunun için en mantıklı NOFAP bence.
Bu arada hocam ellerinize sağlık çok güzel bilgilendirmişsiniz bu yazıda çoğu kişi kendini bulacaktır.