Apikobal`da siyano form b12 vardır ve çok etkin değildir. Devlet tarafından ucuz form olduğundan dolayı ödemesi yapılır.

Ancak ondan daha pahalı olan metil form b12 daha etkindir isterseniz onu alıp bi deneyebilirsiniz. Bu arada hap olarak almayın çünkü emilim bozukluğunuz olabilir dil altı formunda alıp deneyin. Eğer dil altı formu da işe yaramazsa iğneye geçilir.

Bu arada pandemi olmasaydı bir spor dalına başlayın derdim haftasonu sabahları havuza gidip yüzmek çok iyi geliyordu mesela ama şuan çok zor. Veya rahat rahat fitness salonuna gidemiyoruz. Hayatınıza farklılık katmaya çalışın.