anladığım kadarıyla uyku düzenini bozmuşsun 1 hafta kendini sıkıp 10-11 gibi yatıp 6 gibi kalkarsan 1 haftada uyku düzenini toparlarsın benimde karantinada bulunduğumdan dolayı uyku düzenip çok bozuk geceleri uyumuyoırum