Böyle istekler olduğunda ben tarçınlı su içiyordum
kan şekerini dengeliyordum öyle
O zaman kaçamak yapmış gibi olmayız mi hocam
Zaten okuduğum kadarıyla ilk üç gün vücut depoladığı şekerden kurtuluyor ve ondan sonra vücut yağ yakmaya başlıyor aslında süreci hızlandırmak adına ben suya limon katmayı düşünüyorum 😁 tabi onuda araştırma kismindayim olursa o şekilde deneyeceğim