hocam bu genel bir durumdur 28/32 yaş arasında olan erkeklerde özellikle 28 yaşını doldurduğun andan itibaren unutkanlıklar başlamaktadır bu bende de oldu ve halen de görülüyor bir dikkat eksikliği var oluşuyor ben de sizin gibi telefonumun not defterine unutmamak için yazıyorum ama inanır mısınız onu bile unuttuğum oluyor. Balık yağı vb. bence bu yaştan sonra kurtarıcı değildir doğaya atılıp beyni dinlendirmek gerek diye düşünüyorum

https://www.youtube.com/watch?v=mDAO_vHOjXs


ben de aynı sorun vardı bu video bana çok yardımcı oldu şartları düşünürsek odaklanama sorunlarımız olması bizim gibi bilgisayar ve telefon ile uğraşan parasını buradan kazanan insanlar için kaçınılmaz.