Merhaba ben de 22 yaşındayım nasıl sigaraya başladımız hocam günde 3 paket sigarayı bırakmak mesele bırakmamak ayrı mesele günde minimum 20₺ den aboo Allah kolaylık versin hocam ne diyeyim ben ayda 1 puro içiyorum zaten o da içe çekilmiyor. Bence sigarayı azaltın hocam bunun için sakızlar var eczanelerde nikotin ihtiyacınız zirvede belliki bu ileride 4. Pakete bile çıkar önlem almazsanız