Açsanız hafif atıştırın, ılık bir duş alın yemek yemeden önce.
Mental olarak yorucu bir şeye odaklandıysanız aklınızda onu bitirin, beden yorgunluğuysa üsttekiler bu durumu çözer.

Ayrıca bazı farklı yöntemler de var ama burada söylemeye gerek yok