Hocam parantez içinde kullanmadıgım yazıyor zaten.. ben kilo vermek degilde kilo alacagım insallah 🤗
hocam kesinliklr doktor tavsiyesi ile gidin. bu işler biraz sakat. sanırım yaşınızda genç ben 25 yaşına kadar 75 kilo idim 1.87 boy. sonra birden kilo almaya başladım. sonra vermek daha zor çünkü.