Hocam şekeri bıraktım derken sadece şekersiz çay içmeye başladım mı demek istediniz? Sonuçta meyvelerden tutun reçellere kadar neredeyse her üründe şeker var ve şekeri bırakmak bana imkansız gibi geliyor. Eğer komple şekeri bıraktıysanız bana da tavsiyeniz var mıdır? Nelere dikkat etmeliyim?
Burada çok güzel bilgi verilmiş okuyun lütfen. Genelde çayda çok fazla kullanıyordum. ve mecbur kaldıkca kullanıyorum şonun dışında tatlıydı çikolataydı bal pekmez vs gıdalar tüketmiyorum çay olarak örnek verdim sadece ^^ gonderdigim linkteyi yazıyı okursanız daha iyi olur
