10 sene oldu şekeri bırakalı ki benim kullandığım şeker değildi çok daha farklı bir şeydi. Çay ya da kahve farketmeksizin kupa bardağa 19 şeker çay bardağına 5 şeker atardım. Önce azaltmayı denedim ama sonra baktım el alışkanlığı artık adına ne denirse tekrar artmaya başladı. Kendime son bir şans verdim komple kesmek için 2.5 ay çay kahve mi içiyorum zehir mi bilemedim ama sonrasında alıştım. Şimdi yarım şeker bile pekmez içiyorum gibi yapıyor beni
evinizde yaşayan birine söyleseydiniz eliniz şekere gittiği anda size uyarı verseydi
böyle devam böyle..
Şekersiz elim ayağım titriyor benim. Günde 1 kg'dan fazla karbonhidrat tüketiyorum.
Şeker bağımlısı olmuşsunuz şakasız.. Azalta azalta bırakabilirsiniz deneyin bence ^^