Ilk gün Sabah 8 akşam 8, diğer 4 gün sabah 3 akşam 3 şekilde bende kullandım. 12 saatlik ara vermeye özen gösterdim. Bol yeşillik ve su tüketimine dikkat ettim. Çok şükür herhangi bir yan etki görmedim. Kronik bir sorunum yoktu. Eğer şüpheleriniz ve kronik rahatsızlığınız varsa aile hekiminizle görüşün.